与冥想相似,“呼吸法”是一个包括各种不同技巧的总称。它经常被误解:大多数人听到它,假如他们不熟悉详细的操练,就会想到某种类型的操控呼吸来放松。但这仅仅呼吸的一种方式。
咱们在这里议论的特定类型的呼吸法归于“激活”类别。当大多数人谈到这种呼吸时,他们一般仅仅将其称为“呼吸法”,这关于它所代表的含义并不非常清楚。有几个商标称号,例如“holotropic”或“transformional”呼吸,但它们大多数都是指同一件事。
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